Penulis: admin

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Rematik

Bagi anda penderita penyakit rematik inilah makanan yang dianjurkan untuk penderita rematik guna membantu mempercepat proses penyembuhan penyakit serta penyakit rematik yang anda derita tidak kambuh.

Mengingat rematik merupakan salah satu penyakit yang gampang kambuh jika sedikit saja salah mengkonsumsi makanan.

Namun walaunpun demikian rematik dan asam urat termasuk kedalam penyakit yang secara medis gejalanya dapat diringankan dengan mengkonsumsi makanan tertentu.

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Rematik

Sangat penting bagi anda pengidap rematik dan asam urat untuk menjalankan pola hidup sehat. Dimana pola sehat ini bukan untuk menyembuhkan penyakit yang diidap melainkan untuk membantu meringankan gejala radang sendi pada penderita asam urat dan rematik.

Radang sendi yang dialami penderita rematik dan asam urat ialah berupa pembengkakan dan rasa nyeri pada sendi, terutama pada jempol kaki.

Kebiasaan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat purin tinggi menjadi salah satu penyebab timbulnya penyakit rematik asam urat.

Dimana asupan purin yang tinggi dapat memicu tubuh menghasilkan lebih banyak asam urat. Akibatnya asam urat berlebih yang tidak terpakai oleh tubuh serta tidak mampu dikeluarkan oleh ginjal melalui air seni lama kelamaan akan menumpuk pada sendi-sendi.

Penumpukan asam urat dalam jangka waktu yang lama akan menghasilkan kristal-kristal dengan ujung tajam yang mengakibatkan sendi mengalami peradangan sehingga akan terasa sakit dan membengkak.

Untuk itu bagi pengidap rematik dan asam urat sangat disaranksn untuk membatasi beberapa makanan yang mengandung zat purin tinggi.

Dan berikut ini adalah beberapa makanan yang mengadung purin tinggi, yakni :

  • Daging merah: daging sapi, daging kambing dan daging bebek.
  • Jeroan seperti hati, otak, ginjal, jantung.
  • Beberapa jenis ikan seperti sarden, tuna, makarel.
  • Boga bahari seperti kepiting dan udang.
  • Makanan-makanan manis dan minuman ringan yang tinggi kadar gulanya.
  • Makanan mengandung ragi seperti roti.
  • Minuman keras, terutama bir.
  • Beberapa sayuran seperti bayam, jamur, kembang kol, kacang polong, kacang panjang, kacang merah.

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Rematik

Nah, untuk anda penderita rematik dan asam urat berikut ini adalah beberapa makanan yang dianjurkan untuk penderita rematik guna membantu meringankan gejala serta membantu proses penyembuhan penyakit, yakni :

  • Buah-buahan, seperti jeruk, melon, apel.
  • Sayuran hijau, wortel, tomat.
  • Air mineral: konsumsi setidaknya 2 liter perhari untuk meluruhkan kadar asam urat.
  • Sumber karbohidrat yang lebih kompleks seperti oat dan kacang-kacangan.
  • Makanan mengandung biji-bijian utuh.
  • Susu dan yoghurt rendah lemak atau tanpa lemak mengandung kadar purin yang rendah dan protein yang tinggi.

Selain memperhatikan beberapa makanan tersebut, penting juga bagi anda pengidap rematik dan asam urat untuk melakukan olahraga teratur guna mencegah penyakit yang anda derita semakian parah.

Baca Juga : Pengobatan Rematik Tulang Secara Alami

Demikianlah informasi tentang makanan yang dianjurkan untuk penderita rematik ini semoga bermanfaat dan bisa menjawab rasa ingin tahu anda.

{ Add a Comment }

Apakah Penderita Asam Urat Boleh Minum Kopi ???

Apakah penderita asam urat boleh minum kopi ? tentu menjadi hal yang pling ingin diketahui oleh anda pecinta kopi yang memiliki penyakit asam urat atau memiliki kadar asam urat tinggi.

Asam Urat Boleh Minum Kopi

Kopi memang dikenal sebagai minuman yang mantap sehingga banyak orang yang suka. Bahkan saking banyaknya orang yang menggemari kopi sampai ada komunitas pecinta kopi yang rela mengumpulkan berbagai jenis kopi dari berbagai daerah di indonesia.

Sama halnya dengan teh kopi merupakan minuman yang mengandung kafein sehingga menimbulkan rasa khas serta mampu memberikan efek atau pengaruh terhadap perasaan seseorang yang mengkonsumsinya.

Beberapa contoh efek atau pengaruh tersebut adalah berupa rasa segar serta menghilangkan rasa nyantuk. Lalu bagaimana pengaruh kopi terhadap kadar asam urat dan bolehkan penderita asam urat minum kopi ?

Penderita Asam Urat Boleh Minum Kopi

Apa benar penderita asam urat boleh minum kopi ? tentu boleh dengan catat mengkonsumsi dalam jumlah atau takaran yang wajar atau tidak berlebihan.

Bahkan kopi diketahui mampu memberikan efek baik terhadap penderita asam urat jika dikonsumsi dalam jumlah wajar yakni bisa menurunkan asam urat.

Hal tersebut berdasarkan hasil beberapa penelitian yang dilakukan dimana ada dua kelompok yaitu kelompok yang meminum kopi dan kelompok yang meminum teh. Hasilnya menunjukan kopi dan teh tidak terbukti mampu meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Selain itu kelompok yang mengkonsumsi kopi sebanyak 4-5 cangkir perhari kadar asam uratnya mengalami penurunan sekitar 5 mg/desiliter.

Dari penelitian tersebut juga diketahui kopi yang berkafein dan tidak berkafein sama-sama mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Hal ini menunjukan bahwa zat kafein dalam kopi bukanlah zat yang mempengaruhi turunnya asam urat.

Pendapat yang sama juga dikatakan oleh dr. Dayen Tri Rejeki Herdiana dari laman klikdokter.com yang menyebutkan bahwa kopi tidak menaikkan kadar asam urat.

Beliau mengatakan ” Kafein adalah golongan dari bahan kimia yang disebut dengan xantin. Xantin merangsang sistim saraf dan membuat seseorang merasa tetap waspada dan tidak dapat tidur. Xantin bukanlah purin. Kadar xantin di dalam kopi sangat rendah sehingga kontribusinya di dalam meningkatkan kadar purin yang menjadi asam urat sangat kecil ”

Dari hasil penelitian dan pendapat dokter diatas jelas menunjukan bahwa kopi tidak akan menimbulkan efek meningkatkan kadar asam urat, justru menimbulkan efek baik yakni mampu menurunkan kadar asam urat jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.

Dengan begitu maka, penderita asam urat boleh minum kopi dengan catatan tidak berlebihan.

Bahaya Kopi Bagi Penderita Asam Urat Jika Diminum Berlebihan

Walaupun penderita asam urat boleh minum kopi, bukan berarti anda bisa seenaknya mengkonsumsi kopi, mengingat ada beberapa gangguan kesehatan ( bahaya ) yang bisa timbul jika anda mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang tidak wajar.

Dan berikut adalah beberapa gangguan tersebut :

  • Gangguan Fungsi Ginjal
  • Lemak Berlebihan
  • Kerusakan Sendi dan Jaringan Tulang Rawan
  • Peradangan Sendi
  • Penyempitan Pembuluh Darah

Untuk itu bagi anda penikmat kopi yang saat ini menderita penyakit asam urat atau memiliki kadar asam urat tinggi maka jangan pernah mengkonsumsi kopi dengan jumlah berlebihan anda harus bisa mengaturnya.

Tips Mengkonsumsi Kopi Bagi Penderita Asam Urat :

  • Jangan mengkonsumsi kopi dengan jumlah gula yang baik atau kalau bisa anda mengkonsumsi kopi tanpa gula, mengingat mengkonsumsi kopi tanpa gula terbukti dapat menurunkan kadar asam urat secara sistematik
  • Jangan konsumsi kopi lebih dari 3-4 gelas sehari
  • Pilihlah kopi jenis arabika mengingat kopi jenis ini memiliki kandungan zat purin rendah dibandingkan dengan kopi robusta. Mengkonsumsi kopi arabika akan lebih baik untuk mencegah penumpukan zat purin pada penderita asam urat.

Demikianlah informasi tentang asam urat boleh minum kopi ini semoga bermanfaat dan bisa menjawab rasa ingin tahu anda. Terima kasih banyak sudah menyimak artikel sederhana kami ini dan salam sehat.

Baca Juga :

Sponsor By :

obat herbal asam urat

{ Add a Comment }

Asam Urat Tidak Boleh Makan Jengkol Karena Cukup Bahaya

Penderita asam urat tidak boleh makan jengkol mengapa ? karena hal tersebut cukup berbahaya karena dapat membuat asam urat naik serta penyakit asam urat yang anda derita semakin parah.

Asam Urat Tidak Boleh Makan JengkolJengkol merupakan salah satu makanan yang memliki bau khas, namun karena baunya dan rasanya yang khas tersebut jengkol banyak disukai orang utamanya semur jengkol.

Akan tetapi bagi sebagian orang bau yang dihasilkan oleh jengkol akan sangat mengganggu sehingga kurang suka atau bahkan tidak suka dengan jengkol.

Namun perlu anda ketahui bahwa dibalik bau dan rasanya yang khas ternyata jengkol menyimpan manfaat yang baik untuk kesehatan.

Hal tersebut karena jengkol memiliki banyak nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan salah satunya adalah protein bahkan kandungan protein dalam jengkol melebihi kandungan protein pada
kedelai dan kacang hijau.

Protein adalah salah satu nutrisi yang diperluka oleh tubuh untuk mengganti sel-sel yang telah rusak di dalam tubuh, membentuk jaringan baru serta sangat berguna bagi perkembangan hormone yang berperan pada tingkat kecerdasan seseorang.

Selain protein jengkol juga megandung zat besi yang memiliki fungsi sebagai pembentuk hemoglobin di dalam darah yang mengangkut oksigen serta mengeluarkan karbon dioksida.

Makanan yang mengandung zat besi sangat penting di dalam tubuh, karena jika kekurangan zat besi maka tubuh akan merasakan lemah dan lesu serta pucat. Jengkol juga mengandung kalsium dan fosfor jengkol juga sangat baik untuk kesehatan tulang.

Bagaimana ? cukup banyak bukan manfaat jengkol untuk kesehatan.

Lalu Kenapa Penderita Asam Urat Tidak Boleh Makan Jengkol ?

Walapun jengkol memiliki manfaat baik untuk kesehatan, namun bagi anda penderita asam urat anda tidak boleh mengkonsumsinya karena itu cukup berbahaya, apa alasannya ?

Penderita asam urat tidak boleh makan jengkol karena jengkol bisa menyebabkan pengkristalan asam urat yang lebih banyak di dalam sendi dan akan membuat para penderitanya mengalami asam urat yang parah. Jika ini diteruskan maka bisa menjadi hal yang lebih parah lagi nantinya.

Selain itu, jengkol juga bisa menimbulkan berbagai macam gangguan kesehatan lainnya jika dikonsumsi oleh penderita asam urat seperti : Bau mult dan keracunan ( jengkolan )

Di dalam jengkol juga terdapat zat asam yang sangat berbahaya yang mampu menyebabkan penyakit jengkolan.

Penyakit jengkolan ini biasanya diawali dengan rasa nyeri dan sakit pada bagian pinggang dan kemudian akan disusul dengan rasa melilit pada perut.

Para penderita penyakit jengkolan ini biasanya akan mengalami kesulitan buang air kecil dan menjadi penyebab sakit ketika buang air kecil.

Banyak orang yang mengeluhkan hal ini jika terlalu banyak makan jengkol. Pada kondisi yang lebih parah bahkan penyakit jengkolan ini bisa menyumbat saluran kandung kemih sehingga tidak bisa buang air kecil.

Asam jengkolat yang terdapat di dalam jengkol ini sudah umum diketahui oleh masyarakat. asam jengkolat merupakan asam sejenis protein namun tidak dapat dicerna oleh tubuh. karena hal itulah asam jengkolat ini berpotensi menjadi Kristal di dalam pembuluh darah sehingga menyumbat pembuluh darah itu sendiri.

Jika dibiarkan maka dalam jangka panjang akan mampu menjadi penyebab batu ginjal yang cukup serius dan juga mampu menyebabkan kencing batu.

Penyakit ini tentunya tidak bisa diabaikan begitu saja karena jika dibiarkan akan mampu menjadikan hal-hal yang tidak diinginkan bahkan fatal sampai pada kematian.

Nah itulah alasan mengapa penderita asam urat tidak boleh makan jengkol, Jadi untuk anda yang saat ini menderita penyakit asam urat maka sebaiknya anda hinari dan jangan sesekali mencoba mengkonsumsi jengkol meskipun anda sangat menyukai.

Hal tersebut betujuan agar penyakit asma urat yang anda derita tidak semakin parah serta pengobatan yang anda jalani berjalan maksimal.

Baca Juga :

{ 1 Comment }

4 Pantangan Utama Bagi Penderita Asam Urat Tinggi Dalam Makanan

Menderita penyakit asam urat ? maka inilah pantangan asam urat paling utama dalam hal makanan yang harus anda hindari agar anda tidak terkena penyakit asam urat yang semakin parah.

Atau anda yang ingin menjaga asam urat tetap stabil maka hindari dan kurangi beberapa jenis makanan berikut ini.

Selain itu makanan-makanan ini juga berlaku bagi anda yang sudah terlanjur terkena penyakit asam urat untuk mencegah penyakit asam urat yang diderita semakin parah.

Penyakit Asam Urat

penyakit asam uratPenyakit asam urat adalah kondisi dimana sendi mengalami peradangan akibat tusukan-tusukan kristal tajam asam urat yang menumpuk pada sendi.

Dimana sendi yang paling sering mengalami peradangan akibat asam urat adalah sendi jempol kaki dan jari tangan.

Peradangan ditandai dengan timbulnya rasa sakit yang tak tertahankan disertai perih, kaku, dan bengkak pada sendi yang meradang.

Bahkan tak jarang akibat peradangan tersebut seseorang yang terkena penyakit asam urat tidak bisa melakukan aktivitas sehari-hari.

Penyebab utama dari timbulnya penyakit asam urat ini adalah penumpukan zat yang disebut asam urat dalam darah.

Untuk itu penting bagi kita selalu menjaga dan mengontrol kadar asam urat dalam darah utamanya bagi anda penderita penyakit asam urat agar penyakit yang anda derita tidak semakin parah serta pengobatan yang sedang dijalankan bisa berhasil.

Salah satu cara atau upaya yang bisa kita lakukan agar nilai asam urat dalam darah kita tetap stabil atau normal adalah dengan menjalankan pola hidup sehat seperti menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur.

4 Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Urat Yang Paling Utama

Salah satu upaya menjaga pola makan yang harus anda lakukan adalah dengan menghindari beberapa jenis makanan yang termasuk kedalam pantangan asam urat.

Pantangan Asam Urat

Ada 4 jenis makanan utama yang harus dihindari jika penyakit asam urat yang anda derita tidak ingin semakin parah, dan berikut 5 makanan tersebut, yakni :

Jeroan

Tak cuma penderita asam urat yang dilarang mengonsumsi jeroan, orang dengan kolesterol tinggi juga disarankan untuk menghindarinya.

Rempela, babat, kikil, hati, ginjal, kelenjar timus, dan lain sebagainya memiliki kandungan purin yang tinggi dan berkontribusi meningkatkan kadar asam urat.

Purin adalah senyawa kimia tertentu dalam beberapa makanan yang akan berubah menjadi asam urat jika dipecah.

Selain itu, hati juga tinggi kadar kolesterolnya. Kenapa? Kolesterol dibuat dan disimpan dalam hati, tingkat kolesterol tertinggi dalam daging hewan ditemukan pada organ hatinya.

Makanan laut (seafood)

Seafood alias makanan laut seperti ikan teri, sarden, makarel, tuna, dan kerang. Mengapa? Makanan tersebut mengandung purin yang tinggi.

Sedangkan lobster bukanlah pilihan yang baik (terutama bagi penderita kolesterol tinggi) karena kandungan kolesterolnya yang tinggi.

Dalam 85 gram lobster terkandung 61 mg kolesterol. Belum lagi jika lobster tersebut dimasak dengan cara digoreng atau jika Anda mengonsumsi lebih dari satu ekor, tentu tingkat kolesterolnya akan meningkat.

Yuk, batasi asupan makanan laut agar kadar asam urat dan kolesterol tetap terjaga.

Daging

Penderita asam urat dan kolesterol disarankan untuk membatasi asupan daging, Berbagai jenis daging, terutama daging merah, memiliki jumlah kandungan purin dan kolesterol yang tinggi.

Jika ingin makan daging merah, dianjurkan untuk membuang lemak yang menempel pada daging. Atau bisa juga mengonsumsi daging putih seperti daging ayam atau kalkun.

Namun, perhatikan pula cara pengolahan daging putih tersebut, disarankan untuk membuang kulitnya dan tidak diolah dengan cara digoreng.

Alkohol

Asam urat dan kolesterol tidak bersahabat dengan alkohol. Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol, terutama bir, dianggap dapat meningkatkan produksi asam urat hingga menyebabkan serangan asam urat berulang-ulang.

Selain itu, bir juga membuat tubuh kesulitan membuang asam urat keluar dari dalam tubuh.

Terlebih lagi, minum minuman beralkohol secara berlebihan alias dalam jumlah besar dapat meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida (salah satu jenis lemak) dalam darah.

sumber : alodokter.com

Nah itulah ke empat makanan yang masuk kedalam pantangan asam urat yang sebaiknya anda kurangi atau kalau bisa hindari agar penyakit asam urat yang diderita tidak semakin menjadi-jadi.

Untuk anda yang ingin terhindari dari penyakit asam urat maka makanan tersebut juga sebaiknya anda kurangi.

Baca Juga :

Demikianlan informasi tentang pantangan asam urat ini semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda dalam hal penyakit asam urat. Terima kasih banyak sudah berkunjung dan menyimak artikel sederhana ini dan salam sehat.

{ 1 Comment }

Nilai Asam Urat Normal Wanita Dewasa

Asam Urat Normal Wanita .- Sangat penting bagi wanita mengetahui batas normal asam urat, mengingat jika kadar asam urat tinggi dalam darah maka bisa menimbulkan berbagai masalah dan penyakit seperti batu ginjal dan peradangan sendi ( GOUT ).

Lalu berapa ukuran asam urat normal wanita ? jika anda belum tahu, silahkan luangkan waktu anda 5 menit untuk mengetahui berapa asam urat normal bagi wanita, silahkan disimak !

Nilai Asam Urat Normal Wanita Dewasa

Pada dasarnya asam urat diperlukan oleh tubuh kita sebagai antioksidan guna meregenersi atau meremajakan sel-sel dalam tubuh kita.

Asam Urat Normal WanitaKetika tubuh kita mengalami kelelahan maka itu tandanya sel-sel tubuh kita telah bekerja melebihi batas maksimal sehingga akan mengalami kematian.

Semakin banyak sel tubuh yang mati maka akan semakin banyak produk-produk samoingan semacam radikal bebas dalam tubuh sehingga lama kelamaan tubuh akan mengalami kerusakan. Disinilah peran asam urat di perlukan oleh tubuh.

Namun jika jumlah asam urat dalam tubuh kita melebihi batas normal yang diperlukan maka akan menimbulkan masalah pada kesehatan.

Asam urat adalah bahan kimia yang diproduksi oleh tubuh dengan cara memecah senyawa organik yang disebut purin yang masuk kedalam tubuh yang diperoleh dari makanan.

Beberapa contoh makanan yang mengandut zat purin adalah ikan asin, makarel, kacang kering, bir, dan anggur.

Selain melalui makanan zat purin juga bisa dihasilkan oleh tubuh ketika sel-sel dalam tubuh mengalami kerusakan.

Itulah sebabnya mengapa dari hari kehari kadar asam urat dalam tubuh kita akan berbeda-beda atau bervariasi berdasarkan makanan yang kita konsumsi serta gangguan dalam tubuh yang terjadi.

Ketika kadar asam urat berlebih dalam tubuh maka akan dilarutkan oleh tubuh dalam darah lalu disaring oleh ginjal dan dan dibuang melalui urin.

Namun proses ini akan terganggu ketika ada banyak sekali asam urat dalam tubuh kita sehingga ginjal tidak mampu membuang asam lambunh tersebut secara sempurna.

Akibatnya timbullah berbagai gangguan kesehatan seperti penyakit asam urat ( GOUT ), batu ginjal hingga kerusakan ginjal.

Itulah sebabnya mengapa sangat penting bagi kita menjaga asam urat dalam tubuh agar tetap normal sehingga dampak buruk akibat tingginya asam urat tidak terjadi.

Batas Normal Asam Urat Wanita

Secara umum penyakit asam urat akibat tingginya kadar asam urat lebih sering terjadi pada pria, akan tetapi wanita pun bisanya mengalami.

Untuk itu penting bagi anda wanita mengetahui batas normal asam urat, dimana jumlah kadar asam urat bisa diketahui dengan cara melakukan pemeriksaan darah. Lalu berapakah batas normal asam urat wanita ?

Berikut adalah batas asam urat normal untuk wanita, yakni :

  • Wanita dewasa 2 – 6,5 mg/dL.
  • Wanita di atas 40 tahun, 2-8 mg/dL.
  • Anak perempuan 3,6 dan 4 mg/dL.

Jika pada saat anda melakukan pemeriksaan darah dan menunjukan jumlah asam urat dalam darah anda melebihi nilai asam urat wanita diatas maka diperlukan upaya untuk menurunkan kadar asam urat tinggi tersebut. Karena jika tidak anda beresiko menderita penyakit asam urat.

Salah satu upaya yang bisa anda lakukan untuk menurunkan kadar asam urat yang tinggi adalah dengan cara mengkonsumsi vitamian C dimana hasil sebuah penelitian menyebutkan bahwa vitamin C mampu mencegah penyakit asam urat dengan cara meningkatkan kinerja ginjal dalam membuang asam urat yang ada di tubuh kita. Dosis vitamin C yang dianjurkan adalah 500 miligram per hari.

Selain itu anda juga dianjurkan untuk mengkonsumsi banyak air, kurangi konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi, konsumsi buah ceri hingga mengknsumsi cuka apel organik.

Masih banyak lagi makanan lain yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan asam urat tinggi, selengkapnya silahkan baca artikel kami sebelumnya : makanan penurun asam urat

Namun jika anda ingin menurunkan asam urat tinggi dengan cepat dan tetap aman bagi tubuh anda, maka anda bisa memilih obat herbal asam urat.

Demikianlah informasi tentang nilai asam urat normal bagi wanita ini semoga bisa menjawab rasa ingin tahu anda, terima kasih banyak sudah berkunjung dan menyimak artikel sederhana kami ini dan jangan lupa untuk di share jika anda rasa artikel ini bermanfaat !

{ 5 Comments }

Asam Urat Kambuh Apa Obatnya

Asam Urat Kambuh Apa Obatnya .- Ketika anda mengalami kondisi dimana nyeri pada sendi yang teramat sangat setelah mengkonsumsi kacang kacangan, gorengan, jeroan, sayuran seperti bayam & kangkung, es krim, telur serta makanan yang mengandung santan dan margarin itu tandanya penyakit asam urat yang anda derita kambuh lagi.

asam urat kambuh

Selain menimbulkan rasa sakit yang tak tertahankan tanda asam urat kambuh ialah sendi mengalami pembengkakan dan sulit untuk di gerakan. Lantas bagaimana cara mengatasi asam urat kambuh ?

Sebenarnya ada banyak cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi dan mengobati asam urat kambuh, namun yang terpenting adalah anda harus mampu memperbaiki pola hidup anda.

Nah berikut ini adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mengatasi asam urat kambuh yang anda alami yakni dengan mengikuti tips berikut ini, yakni :

  • Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi
  • Konsumsi buah yang mengandung banyak vit C seperti jeruk, pepaya, strawberry, buah naga, dan buah manggis
  • Konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, ubi dan singkong
  • Jangan bekerja terlalu keras karena akan menyebabkan sendi akan terasa ngilu dan pada beberapa
  • kasus bisa menyebabkan persendian sulit untuk digerakkan
  • Hindari obesitas dengan rutin berolahraga
  • Hindari konsumsi gula praktis seperti permen, gulali dan sirup

Tidak hanya itu untuk mengobati asam urat kambuh yang anda alami ialah anda bisa mengkonsumsi ramuan herbal asam urat seperti :

  • Sidaguri (Sida Rhombi folia)
  • Sambiloto (Adrographis paniculata)
  • Kumis kucing (Orthosiphon Aristatus)
  • Daun Salam (Eugenia Polyantha)

Dan agar asam urat tidak kambuh kembali sebaiknya anda menghindari  beberapa makanan yang mengandung purin tinggi, mengingat hal tersebut merupakan penyebab utama dari timbulnya penyakit asam urat, karena Penumpukan zat purin ataupun sisa metabolisme dari zat purin inilah yang menjadi penyebab asam urat kambuh.

Dan berikut ini adalah beberapa contoh makanan yang mengandung purin tinggi yang wajib anda hindari jika ingan terbebas dari penyakit asam urat atau tidak ingin penyakit asam urat kambuh kembali yakni :

  • Jeroan, seafood, dan makanan yang digoreng (termasuk gorengan)
  • Daging kambing, sapi dan daging kuda serta daging unggas
  • Kacang-kacangan, melinjo (emping)
  • Bayam, kangkung, kembang kol
  • Keju, telur, es krim, makanan kaya protein dan lemak
  • Makanan yang bersantan dan kaya lemak serta mengandung margarin

Selain itu untuk mencegah terjadinya asam urat kambuh kembali sebaiknya anda mengkonsumsi makanan yang dapat menurunkan kada asam urat dalam tubuh, untuk itu baca artikel kami sebelumnya tentang Makanan Yang Bisa Menurunkan Kadar Asam Urat.

Obat Alami Untuk Mengobati Asam Urat Yang Kambuh

Bagi anda yang ingin sembuh dengan cepat dari penyakit asam urat yang kambuh maka anda bisa mengatasinya dengan cara konsumsi obat alami asam urat dari ekstrak kulit manggis dan daun sirsak Ace Maxs yang telah terbukti khasiat mampu mencegah dan mengatasi penyakit asam urat secara permanen sehingga tidak akan kambuh kembali.

ace maxs

Selain mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh, obat asam urat ace maxs juga mampu meringankan rasa nyeri sendi tangan dan kaki  yang biasa dialami oleh penderita asam urat karena memiliki sifat antiradang dan antiinflamasi alami yang berasal dari kulit manggis dan daun sirsak sebagai komposisi utamanya.

Dengan demikian maka sangatlah cocok apabila Ace Maxs di konsumsi oleh anda penderita penyakit asam urat yang sering mengalami kambuh. Jadi tunggu apalagi segera atasi penyakit asam urat yang anda derita dengan konsumsi Ace Maxs dan buktikan sendiri khasiatnya.

Bagi anda yang berminat dengan produk Ace Maxs anda bisa memesannya di halaman ini dengan cara yang sangat gampang yakni anda hanya cukup kirimkan SMS/BBM dengan menyertakan format sebagai berikut :

Ace Maxs, Jumlah Pesanan, Nama Lengkap, Alamat Lengkap, No.Hp/Tlp Anda
Contoh
Ace Maxs, 4 Botol, Abdul Basir, Jalan Paraga No.109 Rt 002 Rw 009 Cikondang Taraju Kab.Tasikmalaya Jawa Barat, 085123785xxx
Kirimkan SMS/BBM ke > 081 323 044 111 atau PIN BB : 2A6B791E
Harga produk Rp.240.000/botol belum termasuk ongkos kirim isi 350 ml, barang di kirim dari tasikmalaya via paket JNE.

Terima kasih banyak sudah berkunjung dan menyimak artikel sederhana kami ini, semoga bermanfat dan bisa menambah rasa ingin tahu anda.Dan kami tunggu orderannya.

~ Asam Urat Kambuh Apa Obatnya ~

{ Add a Comment }

Nyeri Sendi Tangan Dan Kaki Disertai Bengkak Di Malam Hari

Apakah anda mengalami nyeri sendi tangan dan kaki disertai bengkak di malam hari ? itu tandanya anda menderita penyakit asam urat atau rematik atau mungkin bahkan keduanya yakni penyakit rematik akibat asam urat.

nyeri sendi tangan dan kaki bengkak

Nah, lalu apa yang harus di lakukan ketika mengalami nyeri sendi kaki dan tangan utamanya pada malam hari agar tidak semakin parah dan menyiksa ? berikut kami berikan informasinya untuk anda.

Nyeri pada sendi merupakan salah satu tanda atau indikasi dari penyakit rematik dan asam urat yang mana hal tersebu terjadi sebagai akibat dari terjadinya peradangan pada sendi sehingga membengkak.Dan bagian sendi dalam tubuh yang sering mengalami peradangan atau inflamasi adalah sendi kaki dan tangan.

Apabila pada saat anda mengalami nyeri sendi kadar asam urat anda normal maka sudah dapat dipastikan penyebab nyeri sendi kaki dan tangan di malam hari yang anda derita adalah rematik.Utamanya jika nyeri sendi yang anda alami diikuti oleh beberapa gejala rematik seperti :

  • Nyeri dan kaku pada sendi terutama pada pagi hari
  • Pembengkakan pada sendi yang sakit
  • Kemerahan pada sendi yang sakit
  • Terbatasnya gerakan sendi yang terkena

Dan salah satu faktor penyebab dari timbulnya penyakit rematik adalah asam urat.Jadi rematik dan asam urat memiliki ikatan yang sangat dekat sehingga bagi penderita asam urat besar kemungkinan dirinya menderita rematik dan rematik bisa juga menjadi salah satu indikasi atau tanda dari penyakit asam urat.

Namun selain asam urat penyakit autoimun, misalnya lupus, Rheumatoid arthritis dan Osteoarthritis juga bisa menyebabkan rematik.

Bagi anda yang saat ini tengah mengalami nyeri sendi kaki dan tangan membengkak akibat rematik dan asam urat hal berikut ini bisa anda lakukan untuk mengurangi dan mengatasi keluhan yang anda derita yakni dengan mengkonsumsi obat obatan baik obat medis ataupun obat herbal.

Dan berikut adalah obat obatan medis untuk rematik dan asam urat :

  • NSAID, antinyeri, misalnya meloxicam
  • Kortikosteroid
  • Kasus berat:methotrexate

Selain obat medis anda juga bisa mengkonsumsi obat herbal rematik dan asam urat yang mana obat herbal lebih aman di konsumsi karena tidak akan menimbulkan efek samping terhadap tubuh sehingga lebih kami sarankan.

Dan berikut adalah efek samping dari obat medis diatas yang bisa saja muncul apabila dikonsumsi oleh anda secara terus menerus yang saya kutif dari alodokter.com yang disampaikan oleh dr. Miranti Iskandar :

  • Efek samping obat NSAID misalnya nyeri lambung, peningkatan tekanan darah, sakit kepala.
  • Efek samping obat kortikosteroid misalnya osteoporosis, nyeri lambung.
  • Efek samping methotrexate misalnya perdarahan lambung.

Tidak hanya mengkonsumsi obat bagi anda penderita rematik anda juga kami sarankan untuk :

  • Berolahraga teratur, misalnya yoga, senam, jogging
  • Banyak konsumsi air putih untuk menghindari dehidarasi
  • Mengurangi stress
  • Pola makan yang seimbang

Selain itu bagi anda penderita nyeri sendi tangan dan kaki akibat rematik dan asam urat anda juga kami sarankan untuk membatasi atau kalau bisa menghindari beberapa makanan seperti : minuman beralkohol, makanan yang mengandung purin tinggi seperti daging merah (daging sapi dan kambing), hati sapi, sajian boga bahari (teri, kerang, sarden), dan sayur bayam serta hindari stres.

Demikianlah informasi tentang nyeri sendi tangan dan kaki disertai bengkak di malam hari ini semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan serta menjawab rasa ingin tahu anda.Terima kasih banyak sudah berkunjung dan menyimkal artikel sederhana kami ini.

Jangan lupa dishare jika dirasa artiel kami bermanfaat dan sampai jumpa !

{ Add a Comment }

Makanan Yang Bisa Menurunkan Kadar Asam Urat

Makanan yang bisa menurunkan kadar asam urat.- Penyakit asam urat merupakan penyakit yang timbul atau disebabkan oleh tingginya kadar asam urat didalam tubuh seseorang yang lama kelamaan akan membentuk kristal yang menumpuk pada sendi utamanya sendi jari jari kaki dan tangan sehingga mengakibatkan kaku dan nyeri sendi yang tak tertahankan dan sangat menyiksa,sehingga penting bagi anda penderita penyakit asam urat mengontrol,menjaga dan menurunkan kadar asam urat dalam tubuh anda.Selain mengkonsumsi obat asam urat baik dari dokter atau herbal maka penting juga bagi anda mengkonsumsi beberapa makanan penurun asam urat sehingga terapi pengobatan yang sedang anda jalani bisa berjalan lancar dan maksimal hasilnya.

Dan beberapa makanan ini bisa menurunkan kadar asam urat anda jika dikonsumsi secara rutin sehingga penyakit asam urat yang anda derita tidak semakin parah.Makanan ini ada disekitar anda dan tentunya mudah untuk didapat.Dan berikut adalah daftar makanan penurun kadar asam urat,yakni :

Makanan Yang Bisa Menurunkan Kadar Asam Urat
Makanan Yang Bisa Menurunkan Asam Urat

1.Air Putih > bagi anda penderita asam urat dianjurkan untuk konsumsi air putih minimal 10-12 gelas setiap hari.Salah satu manfaat konsumsi air putih ialah mampu mengaluarkan racun dari dalam tubuh termasuk kelebihan asam urat yang anda alami.

2.Buah Ceri > Didalamnya terkandung zat anti-inflamasi bernama Antosianin yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat.Selain itu Antosianin juga memiliki manfaat mencegah terjadi pengkristalan asam urat pada persendian serta mampu menetralkan zat asam urat dan mencegah peradang dan nyeri pada sendi.Nah bagi anda penderita asam urat dianjurkan untuk konsumsi buah ceri sebanyak 200 gram perhari.

3.Buah Apel > mengandung asam malat yang mampu menetralkan kadar asam urat dalam tubuh sehingga baik dikonsumsi oleh anda penderita asam urat dan untuk mendapatkan manfaatnya minimal konsumsi satu buah apel setiap hari sesudah makan.

4.Jeruk Nipis > Salah satu manfaat dari buah jeruk nipis ini ialah mampu melarutkan asam urat secara alami dalam tubuh karena jenuk nipis mengandung asam sitrat.Dan bagi anda penderita asam urat yang ingin merasakan manfaatnya maka anda bisa mengkonsumsi air perasaan dari jeruk nipis minimal 2 kali dalam sehari.

5.Kacang Panjang Prancis > Bagi anda penderita asam urat yang saat ini tidak menyukai kacang panjang maka mulailah untuk menyukainya mengingat kacang panjang utamanya kacang panjang prancis terbukti efektif menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

6.Ekstrak Biji Seledri > Populer sebagai pengobatan rumahan guna menurunkan kadar asam urat berlebih dalam tubuh.

7.Berries > Utamanya jenis strawberry,acai berry dan bluberry bisa anda masukan kedalam menu sehat harian anda guna menurunkan asam urat mengingat semua jenis buah tersebut mengandung sifat anti-inflamasi.

8.Cuka Apel > Untuk anda penderita asam urat tinggi dianjutkan konsumsi cuka apel sebanyak 3 sendok pada 8 ons air dan dikonsumsi sebanyak 2-3 kali sehari.

9.Kacang Pinto > Mengandung asam folat tinggi sehingga bisa dijadikan sebagai penurunan asam urat secara alami

10.Jus Sayuran > Mengkonsumsi jus sayuran secara rutin juga efektif dalam menurunkan kadar asam urat dalam tinggi.Misalnya jus wortel yang dicampur dengan buah bit dan mentimun.

11.Buah dan Sayuran > Bagi anda penderita asam urat yang suka buah dan sayuran maka saat ini mulailah mengkonsumsi buah dan sayuran yang kaya akan kandungan vit C karena buah dan sayuran yang kaya akan kandungan vit c mampu mengurangi asam urat berlebih dala tubuh karena dapat memaksanya keluar dari tubuh melalu urin.Contohnya jambu,kiwi,jeruk nipis,lemon,tomat dan sayuran hijau

12.Makanan tinggi serat > hasil penelitian yang dilakukan oleh Universitu of Maryland Medical Center menyebutkan bahwa makanan tinggi serat dapat membantu menurunakn kadar asam urat dalam tubuh karena serat mampu membantu penyerapan asam urat dalam aliran darah sehingga memungkinkan kelebihan asam urat dibuang dari tubuh anda melalui ginjal.Contoh makanan tinggi serat yakni brokoli,apel,jeruk,pir,mentimun,bluberry,strawberry,seledri,wortel dan barley

13.Pisang > salah satu manfaat buah pisang bagi kesehatan adalah dapat menurunkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh.Selain itu bagi anda penderita asam urat yang sudah mengalami pembengkakan dan nyeri pada sendi maka anda bisa mengkonsumsi buah pisang untuk meredakan nyeri dan bengkak tersebut.

14.Cokelat Hitam > Mampu menjaga kadar asam urat stabil dalam tubuh karena cokelat hitam mengandung senyawa teobromin yang sangat baik menjaga kadar asam urat agar tetap stabil.

15.Ikan Salmon > Untuk anda penderita asam urat yang sudah mengalami pembengkakan dan nyeri pada sendi selain mengkonsumsi pisang anda juga bisa mengkonsumsi ikan salmon guna mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan yang terjadi karena ikan salmon mengandung omega 3 yang sangat baik untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan pada sendi.

Demikianlah informasi tentang makanan yang bisa menurunkan kadar asam urat tinggi ini.Semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda jangan lupa share kepada orang lain jika artikel ini dirasa memberikan manfaat.Terima kasih banyak sudah berkunjung dan menyimak.

{ 1 Comment }

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

{ 1 Comment }